Inicio › Bienestar para empresas › Pausa de Autocuidado para empresas en Bogotá
De todas las actividades que hago para empresas, esta es la única que no cuesta nada. Conviene explicar por qué, porque la primera reacción de cualquier área de Gestión Humana ante algo gratis es preguntarse dónde está el truco.
Y la contraparte de eso es una regla que cumplo sin excepciones: el día de la Pausa no se vende nada. Ni catálogo, ni lista de precios, ni pedidos, ni «para quien quiera después». Si lo rompiera una vez, la empresa no me volvería a abrir la puerta, y el canal entero dejaría de funcionar. Me conviene más cumplirlo que saltarlo.
La objeción real: el tiempo, no el dinero
Como no hay presupuesto de por medio, la conversación se va siempre al mismo punto: quince personas fuera de su puesto es un problema operativo. Por eso la Pausa está diseñada en grupos de tres.
Mientras trabajo con tres personas, las demás siguen en lo suyo y bajan por turnos. Nadie se ausenta de su escritorio más de quince minutos, y el área nunca queda sin cubrir. Es la diferencia entre una actividad que Gestión Humana puede aprobar sola y una que tiene que negociar con cada jefatura.
Los 45 minutos, minuto a minuto
| Momento | Qué pasa |
|---|---|
| 30 min antes | Llego y monto la mesa: mantel, productos ordenados, espejos y toallitas. No necesito nada de la empresa para esto. |
| 0 – 5 min | Me presento en una frase y aclaro de entrada que ese día no vendo nada. Baja la guardia de todo el grupo de una vez. |
| 5 – 20 min | Grupos de tres: limpieza facial rápida y aplicación. Mientras trabajo con unas, las otras conversan — ese ambiente es parte de la actividad. |
| 20 – 35 min | Cuidado de manos para todo el grupo al tiempo. Es el momento más relajado de los 45 minutos. |
| 35 – 42 min | Los tres errores más comunes de la rutina de oficina, en voz alta. Aquí no vendo: explico. |
| 42 – 45 min | Entrega del diagnóstico de piel, el detalle de obsequio y cierre agradeciendo a la empresa. |
Qué se lleva cada participante
- Un mini tratamiento facial y de manos.
- Su diagnóstico de tipo de piel —grasa, seca, mixta o sensible—, que es el dato que casi nadie tiene y el que más plata ahorra a futuro.
- Una guía escrita con su rutina recomendada de mañana y de noche.
- Un detalle de obsequio.
Qué se lleva la empresa
Una actividad de clima laboral concreta, sin partida presupuestal y sin logística. En la práctica resuelve tres cosas que suelen aparecer juntas en los planes de bienestar:
- Una actividad para un mes sin presupuesto. Los planes anuales tienen meses tapados y meses vacíos; este encaja en los vacíos.
- Algo que probar antes de comprometer plata. Si funciona con el equipo, la conversación sobre los formatos con costo parte de una experiencia real y no de un folleto.
- Participación alta. No requiere ropa deportiva, ni exponerse delante de los compañeros, ni saber nada previo. Es de las pocas actividades a las que la gente entra sin resistencia.
Cuándo conviene programarla
| Momento | Por qué funciona |
|---|---|
| Viernes en la tarde | La mejor franja con diferencia. La carga operativa baja y el ánimo ayuda. |
| Hora de almuerzo extendida | No toca tiempo productivo. Funciona bien en equipos con turnos. |
| Cierre de un mes exigente | Después de un pico de trabajo —cierre contable, temporada alta, auditoría— cae especialmente bien. |
| Semana de bienestar | Como una de las estaciones de la jornada, junto a otras actividades. |
Las preguntas que me hacen siempre
¿De verdad no cuesta nada?
Nada, ni para la empresa ni para las participantes. Yo asumo los materiales completos. La empresa pone el espacio y el tiempo.
¿Hay que firmar algo o inscribir a la empresa?
No. Se acuerda fecha y hora por correo o por WhatsApp y ya. No hay contrato, ni orden de compra, ni registro de proveedor.
¿Y si al final solo asisten seis personas?
Se hace igual. El número ideal es de 10 a 15 porque es lo que llena bien los 45 minutos, pero nadie va a quedar mal conmigo por una convocatoria floja.
¿Pueden participar hombres del equipo?
Sí. La limpieza, la hidratación y la protección solar son exactamente las mismas, y el cuidado de manos también. En equipos mixtos ajusto el lenguaje de la charla y listo.
¿Se puede repetir?
Sí, y es lo que suele pasar: se repite para otro turno, para otra área o para la sede de al lado. Cada grupo es distinto y la actividad no se gasta.
¿Qué pasa después de la Pausa?
A cada participante que lo quiso le llega por WhatsApp su recomendación personalizada, según lo que escribió en su tarjeta de diagnóstico. Nada más. Si alguna quiere agendar una sesión individual, lo hace por su cuenta y fuera del horario laboral.
Dónde atiendo
Toda Bogotá, con mejor disponibilidad en el corredor norte y occidental: La Castellana, Niza, Suba, Colina Campestre, Barrios Unidos, Contador, Chicó, Santa Bárbara, Calle 100, Calle 116, Calle 127, Salitre y Autopista Norte. También atiendo Chía, Cajicá, Funza, Mosquera y Soacha coordinando el horario con anticipación.
Cómo solicitar la propuesta
Escríbeme con tres datos —número aproximado de participantes, zona de la oficina y fecha o mes que tienes en mente— y te envío la propuesta por escrito en máximo 24 horas hábiles. No genera ningún compromiso.
| Correo | hola@mafemorales.co |
|---|---|
| +57 300 271 0439 | |
| Formulario | Formulario de solicitud — arma el mensaje y lo abre en tu correo, en WhatsApp o lo copia al portapapeles |
| Propuesta en PDF | Descargar (1 página, para adjuntar a un correo interno) |
| Tiempo de respuesta | Máximo 24 horas hábiles |
| Quién realiza la actividad | Mafe Morales, Consultora de Belleza Independiente Mary Kay® — Bogotá |
Si tu red corporativa bloquea WhatsApp, usa el correo o el botón «Copiar la solicitud» del formulario y pégala en un mensaje interno.
¿Lo armamos para tu equipo?
Dime cuántas personas son, la zona de la oficina y la fecha que tienes en mente. La propuesta llega en máximo 24 horas hábiles.
Escribir a hola@mafemorales.coLos otros formatos para empresas
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